“POKRENI SE ZA SVOJE KOSTI” (VIDEO)

Pod sloganom “Pokreni se za svoje kosti” obeležen je Svetski dan borbe protiv osteoporoze. A, kako sačuvati kosti? Evo šta o tome kaže načelnik Odeljenja fizikalne medicine i rehabilitacije u Institutu “Niška Banja”, dr Rozita Filipov.

-Pokret je život. Treba se što više kretati, izbegavati dugo sedenje, zatim rad u zatvorenim, mračnim prostorijama, svakako treba biti fizički aktivan. Veoma je bitno da slobodno vreme ne provodimo uz kompjuter već u šetnji, najbolje kroz prirodu, kazala je dr Filipov.