Saveti lekara za post (VIDEO)

U ponedeljak počinje veliki, Vaskršnji post. Sveštenici ističu da post ne podrazumeva samo uzdržavanje od određene hrane, već da je osnovni smisao posta podsećanje na značaj nečinjenja loših dela i misli. Uz to, kako bi se vernicima olakšao post – crkva ih u sedmici, koja prethodi početku posta, postepeno uvodi u post. Tačnije, u toj pripremnoj sedmici, uzdržavanje je samo od mesa, dok se konzumiraju ostale namirnice životinjskog porekla.

Šta o postu i načinu posta kažu lekari?

Ne treba se plašiti posta, dobićemo u postu dovoljno nutritijenata jer će se sve razgraditi na iste sitne molekule. Samo, treba da bude raznovrsno, kaže dr Danijela Cvetković.

Veliki post se završava u ponoć između Velike subote i Uskrsa, kada se održava praznična liturgija i kada se vernici pričešćuju.