Svetski dan velnesa (VIDEO)
Koliko su vežbe značajne za fizičko, ali i mentalno blagostanje, pokazali su fizioterapeuti Institututa “Niška Banja” na Svetski dan velnesa. Ove godine su vežbe kombinovane sa plesom koji su izveli mališani vrtića Biser. Od malih nogu uče da je fizička aktivnost u prirodi veoma bitna za njihov pravilan fizički i psihički razvoj. Stručnjaci poručuju da da treba svakodnevno vežbati.
„Kada se kaže velnes, misli se na stil života. Taj stil života u stvari predstavlja težnju svakog pojedinca da uspostavi savršenu ravnotežu između duha i tela, odnosno savršen sklop mentalnog i fizičkog zdravlja. Da bismo to postigli potrebno je da jednom ili dva puta obiđemo neki velnes centar, da koristimo usluge tih centara”, kaže Jasminka Stojadinović, glavni fizioterapeut Instituta.
Ona preporučuje neki od njihovih velnes centara – prvi se nalazi u prizemlju stacionara „Radon”, a drugi u izdvojenom objektu kod starog kupatila.
“Velnes je ravnoteža, izbalansiranost između psihičkog i mentalnog zdravlja, između tela i duha. Da bi čovek bio zdrav mora da ima zdravu jednu i drugu komponentu. Moramo da imamo zdrav način života, da faktore rizika svedemo na minimum, da se prekine sa cigaretama, da se fizički aktiviramo i zdravo hranimo”, kaže direktor Instituta doc. dr sci. med. Milan Lazarević.
Inače, Svetski dan Velnesa obeležava se u preko 150 zemalja sveta.
