Dan šale i (ne)zdrav razum
Humor čuva naše mentalno zdravlje, poručuji psiholozi na Svetski dan šale. Ali koliko zaista brinemo o sebi i da li obraćamo pažnju na mentalno zdravlje koliko na fizičko?
“Ja idem kod lekara samo kad ono baš moram”, kaže jedna Nišlijka.
“Ja sam možda hipohondar i često idem kod lekara, ali ne i kod psihologa”, kaže jedan Nišlija.
“U suštini mi nemamo zdrastvenu kulturu dovoljno”, kaže građanka Niša.
Pisholozi na Dan šale poručuju da ljudi lako paniče oko fizičkog zdravlja, ali da je psihičko zdravlje, koje često zanemarujemo, podjednako važno. Koliko negujemo svoju dušu u vremenima u kome su stres i ubrzan način života naša svakodnevica?
“Čini se da ljudi duže trpe kad nisu dobro emotivno, ali kad duša trpi treba im mnogo više vremena da se jave lekaru”, kaže psiholog Maja Delibašić.
U međuvremenu, humorom se možemo braniti od životnih nedaća, tako da se terapija smehom svima preporučuje, ali je važno i da se igramo, kaže Delibašić psiholog i psihoterapeut koja na svojim seansama primenjuje transakcionu analizu kojom ljudima pomaže da shvate kako njihova duša u sumornom svetu može da opastane.
“To je način da istražujemo kako da se igramo i da se tako čuvamo, jer igrom budimo kreativnost što može da bude ogroman resusrs u svetu kakv je danas”, objašnjava Maja Delibašić.
Delibašić dodaje da je Dan šale svakako dobra prilika da počnemo da učimo kako da se opustimo i zabavimo.
