POČEO BOŽIĆNI POST
Danas počinje Božićni post koji traje 40 dana, do Badnjeg dana – 6. januara. Pravoslavni vernici se ovim postom pripremaju za praznovanje rođenja Isusa Hrista. Post ima dve strane: telesnu i duhovnu. Po načinu ishrane, Božićni post nije zahtevan. Riba…
KAKO SE HRANITI U VREME POSTA? (VIDEO)
U toku je božićni post koji traje do 7. januara. Oni koji poste trebalo bi da obrate pažnju na nekoliko stvari – da ograniče porcije, ne ispuste proteine u ishrani, da biraju namirnice, ne prže ih i ne pohuju i…