VOĆE I POVRĆE – SPAS OD VRUĆINE (VIDEO)
Visoke temperature koje ovih dana dostižu i 40. podeljak period je kada treba da prilagodimo ishranu.
To podrazumeva lakše obroke, što više voća i povrća, laganog mesa koje ne stoji dugo na spoljašnjoj temperaturi, savetuju lekari.
Takođe, potrebno je da pijemo što više tečnosti i izbegavamo masnu i tešku hranu.
Lakši obroci, što više voća i povrća, povećana higijena ruku, namirnica, posuđa..Moramo voditi račua kad je obrok skuvan, da ne bude duže na spoljašnjoj temperaturi više od dva sata, pojačan broj crevnih infekcija, kaže specijalista opšte medicine dr Dragana Joksimović Stevanović.
